Què és el cercle de meditació?

  La meditació és una disciplina que busca apropar-te a la calma mental i per tant al teu equilibri.
  Diferents tradicions ancestrals, amb les seves pràctiques específiques, han arribat fins als nostres dies per ajudar-nos a gestionar la nostra vida de manera més amable. I encara que sovint ens oblidem de quines fonts nodreixen aquestes tècniques, és interessant recordar que provenen de tradicions espirituals.
 
  En aquests cercles de meditació, aprendràs diferents pràctiques senzilles, per arribar de manera ràpida a un espai de calma mental. No cal que prediquis amb cap tradició o religió concreta, només que aprofitis el coneixent ancestral.
 
  Alhora, si és del teu parer, rebràs una petita sanació amb energia Reiki mentre estàs meditant. 
Si l'únic que vols és meditar també pots fer-ho així.
                                                                                                                      

Beneficis que aporta

  • Autoconeixement, ajuda a reconèixer les pròpies emocions i pensaments, i per tant transformar-los.
  • Calma mental, ajuda a reduir estats mentals en desequilibri i a gestionar millor situacions vitals difícils.
  • Millora la concentració
  • Presència, ajuda a reconèixer els moments en què s'abandona el present i es viu sota pilot automàtic o programat, allunyant-te de tu.
  • Millora l'estat físic, ja que afavoreix el descans profund i per tant la regeneració.
  • Sanació, a través del Reiki equilibraràs tot el teu sistema energètic potenciant tots els beneficis de la pràctica meditativa en si.